This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

Cart

Odyssey Bench Mat kontra UPR Bench Bro: mata rozkładana na płasko czy mata z paskami?

Posted by Yannick Ring on
Dwie maty do wyciskania na ławce, dwa różne pomysły na to, jak mata powinna przylegać do ławki. Co robią UPR Bench Bro i Odyssey Bench Mat i jak wybrać między nimi do siłowni, na której trenujesz.

Bench Mat kontra pokrowiec antypoślizgowy kontra ręcznik kontra magnezja: co tak naprawdę zapobiega ślizganiu się

Posted by Yannick Ring on
Zawodnicy próbowali wszystkiego, aby zapobiec ślizganiu się na ławce: ręcznika, magnezji na podkładce, gumy wokół ławki, nakładki na chwyt i maty do ćwiczeń. Oto, jak każda z tych rzeczy sprawdza się na prawdziwej siłowni.

Jak wybrać Bench Mat: co jest naprawdę ważne

Posted by Yannick Ring on
Powierzchnia chwytna, leżanka płaska lub z paskiem, rozmiar, grubość i gwarancja. Pięć rzeczy, które należy sprawdzić przed zakupem maty na ławkę i dlaczego większość pozostałych to hałas.

Czym jest Bench Mat i czy jej potrzebujesz?

Posted by Yannick Ring on
Mata na ławkę to powierzchnia zapewniająca przyczepność do podłoża. Oto jej funkcja, kto jej potrzebuje i jak jej używać.

Ustawienie do wyciskania na ławce: górna część pleców, ruch nóg i utrzymanie napięcia

Posted by Yannick Ring on
Najlepsze wyciskanie na ławce z tej samej pozycji przy każdym powtórzeniu. Oto lista kontrolna, w kolejności, która działa.