Czym jest Bench Mat i czy jej potrzebujesz?
Posted by Yannick Ring on
Mata do wyciskania to powierzchnia chwytna, którą kładzie się na macie do wyciskania pod górną częścią pleców. Jej zadaniem jest zapewnienie plecom punktu zaczepienia, aby ustawienie, które ustawiłeś przed ćwiczeniem, pozostało na swoim miejscu. Jeśli nigdy jej nie widziałeś, pomysł wydaje się banalny. Każdy, kto w trakcie serii poślizgnął się na gładkiej, winylowej macie, wie, dlaczego istnieje.
Co to robi
W większości komercyjnych ławek nakładka jest wykonana z gładkiego winylu. Podczas pracy nogami siła nacisku popycha ciało w kierunku głowy, a jeśli górna część pleców nie jest zakotwiczona, ciało dryfuje. Mata na ławce zwiększa przyczepność między plecami a nakładką, dzięki czemu siła nacisku nóg jest kierowana na drążek, a nie na ruch.
Dla kogo to jest
- Zawodnicy, którzy trenują na różnych siłowniach. Ta sama mata zapewnia taką samą powierzchnię na każdej ławce.
- Każdy, kto się ślizga. Zwłaszcza w śliskich koszulkach lub na zużytych ochraniaczach.
- Podnoszący ciężary budują powtarzalną konfigurację. Konsekwencja sprawia, że łuk i ruch nóg są użyteczne.
Jak używać maty Odyssey Bench Mat
Połóż ją na macie, na której spoczywa górna część pleców. Zbuduj swoją standardową pozycję: łopatki w dół i do tyłu, następnie stopy. Wyciskanie. To cały zestaw ćwiczeń, bez użycia magnezji, ręcznika ani taśmy. Ćwiczenie działa na płaskiej ławce ze sztangą, na ławce skośnej i na płaskiej ławce ze sztangą, a do tego można je spakować do torby treningowej. Pełny opis znajdziesz w instrukcji obsługi maty do ćwiczeń.
Z czego jest zrobiony
Odyssey Bench Mat wykonana jest z polimeru Advanced Grip. To cienka, płaska mata, która leży na podkładce ławki, bez konieczności mocowania pasami lub pasami, dzięki czemu można ją stosować na każdej ławce płaskiej lub pochyłej.
Czy to działa?
Została przetestowana przez osoby ważące 318 kg+ (700 lb+) i oceniona na 4,98 na 5 na podstawie 208 zweryfikowanych recenzji. Jedna z klientek opisała, że jest w stanie zmaksymalizować ruch nóg bez ślizgania się. Nie zastąpi ona ciasnego ustawienia; sprawia, że dobre ustawienie pozostaje na swoim miejscu. Zagłębiamy się w temat: czy mata do wyciskania na ławce pomaga w wyciskaniu na ławce?
Co się z tym wiąże
Każda mata jest wysyłana szybko, z możliwością śledzenia i 90-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy, przez Odyssey Products z Ottawy w Kanadzie. Zaufało nam ponad 6000 ciężarowców.
Przeczytaj dalej
- Tags: bench mat bench press faq
