Magnezja dla siłacza: Martwy ciąg, oś, farmerzy i kiedy Tacky przejmuje kontrolę
Posted by Yannick Ring onJakiej magnezji używać do poszczególnych zawodów strongman, jak ją nakładać i dlaczego kamienie używają magnezji klejącej?
Czy zawodowi trójboiści stosują Liquid Chalk? Co elitarni trójboiści stosują na dłonie?
Posted by Yannick Ring onW jaki sposób najlepsi sportowcy używają magnezji w płynie i w bloku, co jest dozwolone w regulaminie zawodów oraz jaki rekord świata został ustanowiony przy użyciu magnezji w płynie.
Rodzaje chwytu w martwym ciągu: chwyt podwójny nachwytem, chwyt mieszany i chwyt haczykowy – wyjaśnienie
Posted by Yannick Ring onPorównanie chwytu podwójnego nachwytem, chwytu mieszanego i chwytu hakowego: siła każdego z nich, kompromisy i jak trenować chwyt w martwym ciągu.
Liquid Chalk a pasy do podnoszenia ciężarów: kiedy używać każdego z nich (a kiedy obu)
Posted by Yannick Ring onMagnezja i paski rozwiązują różne problemy z chwytem. Kiedy każdy z nich ma sens i dlaczego większość silnych ciężarowców używa obu.
Jak używać magnezji w kawałkach Immortal Grip: rozkruszyć, pokryć, podnieść
Posted by Yannick Ring onJak najlepiej wykorzystać kredę w kawałkach Immortal Grip: kruszenie i powlekanie, gdy blok jest lepszy od płynu, nakładanie obu warstw w celu uzyskania maksymalnej siły ciągnięcia i nie tracenie sił na siłowni.
