Przewodniki do podnoszenia

Najczęstszym błędem w przypadku magnezji płynnej jest jej zbyt duża ilość. Mała kropka pokrywa obie dłonie, wysycha w kilka sekund i utrzymuje się przez cały czas pracy. Ile jej użyć, jak ją rozprowadzić i kiedy nałożyć ponownie?

Tania magnezja w płynie składa się z dwóch składników i łatwo się ściera. Odyssey Liquid Chalk to specjalnie opracowana formuła z czterech składników, stworzona z myślą o jednym: Twoim chwycie. Co każdy składnik robi i dlaczego ma znaczenie na sztandze.

Nonso Chinye jest rekordzistą świata IPF w martwym ciągu. Podniósł 420 kg 420 kg (926 lb) z kredą Odyssey Liquid Chalk na dłoniach. Co ta liczba oznacza dla chwytu i dlaczego w ogóle używa magnezji w płynie?

Każdy zawodnik z listy Odyssey, od Nonso Chinye i jego rekordu świata w martwym ciągu 420 kg (926 lb) po Professional Weak Guy i współpracę z Immortal Grip. Nazwiska, uchwyty i to, czym każdy z nich trenuje.

Gdzie umieścić matę, jak ją ustawić i jakie błędy sprawiają, że mata do ćwiczeń wydaje się nieskuteczna. Trzy kroki, plus ćwiczenia na skosie i hantlach.