Odyssey Bench Mat vs AbMat bänkgreppsskydd vs BenchBlokz BenchSkinz: Vilket bänkgrepp är rätt för dig?
Posted by Yannick Ring on
Om din övre rygg glider vid bänkpress finns det nu tre typer av produkter som är byggda för att stoppa det: en platt greppmatta, vilket är vad Odyssey tillverkar, och två strap-on-överdrag, AbMat Bench Grip Cover och BenchBlokz BenchSkinz. De löser samma problem på olika sätt. Så här jämför de sig, med hjälp av varje märkes egna publicerade specifikationer från oktober 2026 och vad vi vet om våra.
Problemet som alla tre löser
Gymbänksdynor är av slät vinyl. När du trycker benen i bänkpressen glider en del av kraften din kropp mot huvudet av bänken istället för att gå in i stången, och den axelposition du har inställt bryts. Lyftare har fixat detta i årtionden med magnesium på dynan, handdukar och motståndsband. Dessa produkter är de specialbyggda versionerna. Mekaniken ligger i varför du glider i bänkpressen.
Odyssey Bench Mat (plattläggbar)
- Hur den fäster: den gör det inte. Du lägger den på dynan under övre delen av ryggen; Advanced Grip Polymer-ytan greppar dynan på ena sidan och din tröja på den andra, och din kroppsvikt gör resten.
- Passar: alla plana eller lutande bänkar, valfri bredd eller tjocklek på dynan, eftersom ingenting behöver lindas runt dynan. Fungerar även för hantelpress.
- Uppställningstid: släpp den, lägg dig ner. Plocka upp den när du går. Inget att spänna fast, vilket spelar roll på en gemensam bänk.
- Resa: tunn och platt, den får plats i en gymväska som en anteckningsbok.
- Bevis: testad av bänkarbetare på över 340 kg, betygsatt 4,98 av 5 av 208 recensenter, 90 dagars pengarna-tillbaka-garanti.
- Begränsningar: det är ett träningsverktyg. Det är inte tillåtet på plattformen vid IPF-anslutna tävlingar, och det behöver torkas av då och då för att hålla greppet rent.
AbMat bänkgreppsskydd (med fastspendel)
- Hur den fästs: omsluter dynan och hålls fast med resår och kardborreband, enligt AbMat.
- Material och storlek: gripplast i vinyl på båda sidor, 43 x 25 cm, cirka 0,6 pund.
- Passform: AbMat säger att den passar de flesta bänkdynor på marknaden. Ovanligt breda eller tjocka dynor är de man bör kontrollera, eftersom remmarna måste nå runt.
- Uppställningstid: några sekunder för att spänna på och av. Bra för din egen bänk; lite mer krångel när du delar en och roterar set.
- Resa: lätt och hopfällbar.
- Tävling: AbMats egen sida tar inte upp tävlingslaglighet. Samma regel gäller: inte på en IPF-plattform.
BenchBlokz BenchSkinz (omslag)
- Hur den fästs: ett avtagbart, patentsökt halkfritt överdrag som går över dynan.
- Extra: BenchBlokz marknadsför den som ett skydd mot svett och slitage samt förhindrar glidning. Tillverkad i USA. Kan rullas ihop för transport.
- Passform: beror på dynans storlek; det är ett överdrag, så dynans mått spelar större roll än med en plattliggande matta.
- Uppställningstid: jämförbar med AbMat: ett ögonblick på, ett ögonblick av.
Sida vid sida
| Odyssey Bench Mat | AbMat bänkgreppsskydd | BänkSkinz | |
|---|---|---|---|
| Typ | Plattläggande matta | Spännbart skydd | Avtagbart lock |
| Fastsättning | Ingen, greppar dynan | Resår + Kardborreband | Glider över dynan |
| Passar alla typer av dyna | Ja | De flesta, enligt AbMat | Beroende på dynstorlek |
| Yta | Avancerad grepppolymer | Grabber vinyl, båda sidor | Halkfritt överdrag (material ej specificerat) |
| Uppsättning mellan set | Släpp och lyft | Rem på/av | Ta på/av |
| Skyddar dynan | Tillfälligtvis | Ja | Marknadsförs för det |
| Publicerade recensioner | 4,98 / 5 från 208 | På återförsäljarnas webbplatser | På återförsäljarnas webbplatser |
| Garanti | 90 dagar | Återförsäljarpolicy | Återförsäljarpolicy |
Vilken för vilken lyftare
- Kommersiellt gym, delade bänkar, olika bänkar varje pass: den platta mattan. Inga remmar att pilla med när någon väntar, och inga frågor om passform.
- Din egen bänk hemma, och du vill att underlaget ska vara skyddat från svett: ett överdrag är vettigt. Både BenchSkinz och AbMat marknadsför detta; Odyssey mattan fungerar även hemma, den sitter bara inte kvar när du inte ligger på den.
- Böjda bänkar: vilken som helst av de tre, där mattan har kanten eftersom den följer med dig exakt till där din övre rygg landar istället för att vara fixerad på en enda plats på dynan.
Vad lyftare säger om lay-flat-metoden
Från någon som går på ett kommersiellt gym och använt yogaband och yogamattor i åratal. Odyssey-bänkmattan är helt revolutionerande. Inte ens banden går att jämföra, bänkmattan har ett otroligt bra grepp. Inte ens med benkraft kan få den att glida.
Jag gillar att bänkmattan inte glider av och stannar kvar på bänken under hela passet. Det gör att jag kan ha rätt uppställning och inte halka under setet.
Odyssey är ett kanadensiskt företag i Ottawa som drivs av lyftare. Mattan skickas från vårt amerikanska lager till USA, Kanada och resten av världen. Se Odyssey Bench Mat, hela kollektionen av bänkmattor, eller läs vår jämförelse med UPR Bench Bro.
- Tags: bench mat bench press comparison
Questions lifters ask
Vad är skillnaden mellan en bänkmatta och ett bänkgreppsöverdrag?
En bänkmatta ligger platt på dynan under din övre del av ryggen och hålls uppe av sitt eget grepp och din kroppsvikt. Ett greppskydd omsluter dynan och hålls uppe med remmar, resårband eller kardborreband. Båda syftar till att förhindra att din rygg glider vid bänkpress.
Passar AbMat-bänkgreppsskyddet alla bänkar?
AbMat säger att den passar de flesta bänkskydd på marknaden och listar den som 43 x 25 cm, och hålls fast med resår och kardborreband. Mycket breda eller tjocka tävlingsskydd är de man bör kolla in.
Är bänkmattor tillåtna i styrkelyftstävlingar?
Inte på plattformen vid IPF-anslutna tävlingar. IPF:s regler anger att inga främmande ämnen får appliceras på styrkelyftsutrustningen. Behandla alla dessa som träningsverktyg.
Vilken är bäst för kommersiella gymbänkar?
Vilken som helst av de tre alternativen slår en vanlig vinylmatta. Den platta mattan är snabbast att placera och ta bort mellan set på en gemensam bänk; överdragen tar en stund att fästa på och av.
