Deadlift için Liquid Chalk: Bar Ağırlaştığında Kavrama Özelliği

Ağır bir deadlift'te, genellikle sırtınız veya bacaklarınızdan önce tutuşunuz zayıflar. Bar yuvarlanır, parmaklar açılır ve çekme işlemi biter. Magnezyum tam olarak bunu düzeltmek için vardır ve sıvı magnezyum bunu bulut oluşturmadan yapar.

Tutuş neden başarısız oluyor?

Terleme. Elleriniz ısındıkça terler ve deri ile tırtıklı yüzey arasında ince bir nem tabakası, barın kaymasına yeter. Magnezyum bu nemi emer ve tırtıklı yüzeye tutunmak için kuru bir yüzey sağlar.

Deadlift için magnezyum nasıl kullanılır?

1. Ellerinizi bir havluyla kurulayın.
2. Az miktarda sıvı magnezyumu avuç içlerinize ve parmak uçlarınıza, özellikle de çubuğun oturduğu parmak diplerine yayın.
3. Ellerinizi açık tutarak birkaç saniye kurumaya bırakın.
4. Kavramanızı bir kez ayarlayın ve çekin. Gerekirse tekrarlar arasında kavramanızı yeniden ayarlayın, ancak aşırı ayarlama yapmayın.

Çoğu halterci, çalışma setlerinden önce bir kez uygular ve sadece katman aşındığında takviye yapar. Odyssey Liquid Chalk hakkındaki yorumlar da aynı şeyi söylüyor: tek bir uygulama tüm çalışma setleri boyunca dayanıyor.

Karışık kavrama, kanca kavrama ve kayışlar

Magnezyum, bu üç tekniğin hepsine yardımcı olur. Karışık tutuş ve kanca tutuşu, deri ile bar arasındaki sürtünmeye dayanır ve magnezyum bu sürtünmeyi artırır. Kayışlar da kuru bir elden fayda görür, böylece kayış bileğinizde kaymaz. Bunların hiçbiri tutuş antrenmanının yerini tutmaz, ancak magnezyum nem sorununu ortadan kaldırdığı için tutuş gücü tek değişkendir.

Kanıt

Odyssey Liquid Chalk elit deadliftçilerle birlikte geliştirilmiş ve 900 lb'nin üzerinde deadlift yapanlar tarafından test edilmiştir. IPF Dünya Rekortmeni ve eski dünya şampiyonu Nonso Chinye, ellerinde Odyssey Liquid Chalk varken 926 lb (420 kg) kaldırdı. Hikayenin tamamı Nonso Chinye'nin 926 lb'lik deadlifti ve ellerindeki magnezyum yazısında yer almaktadır.

Deadlift için neden sıvı yağ?

Blok magnezyum de işe yarar ve birçok halterci magnezyum kullanımına izin verilen spor salonları için Immortal Grip Chalk kullanır. Sıvı magnezyum, gevşek magnezyum kullanımının kısıtlandığı yerlerde antrenman yaptığınız günlerde daha iyidir ve bir sonraki halterci için barda hiçbir kalıntı bırakmaz. Hızlı kuruyan tutuş, ter ve yağa dayanıklı, toz bulutu yok ve çantanızda taşıyabileceğiniz 80 ml'lik bir şişe. Her üç kaldırma hareketi için de, halter için sıvı magnezyum hakkında bilgi edinin.

Odyssey Products, Kanada'nın Ottawa şehrinde, halterciler için halterciler tarafından üretilmiştir. Hızlı uluslararası kargo ve 90 günlük garanti.