最佳臥推墊（2026）： Odyssey vs UPR Bench Bro vs AbMat vs BenchSkinz vs Ironmaster

聲明：我們生產Odyssey Liquid Chalk和Odyssey Bench Mat 。其他產品的詳細資訊均來自各品牌的產品頁面（或所列零售商的商品資訊），資訊已於 2026 年 11 月 3 日核實，僅供參考，未經我們測試。商標歸其各自所有者所有；我們與他們沒有任何關聯。

快速判決

如果您經常在不同的訓練凳上訓練（例如商業健身房的訓練凳、上斜凳、啞鈴訓練凳），並且不想使用任何綁帶固定的物品，那麼像Odyssey Bench Mat這樣的平鋪式墊子是最簡單的選擇。如果您想要一個可以固定在訓練凳上的墊套，UPR Bench Bro 和 AbMat Bench Grip Cover 都是綁帶式的。如果你擁有 Ironmaster Super Bench 臥推凳，他們的 Hybrid Bench Grip Pad 可以替換原有的墊子。

一覽

Odyssey Bench Mat

最適合：使用任何空閒器械進行臥推的舉重者。它無需綁帶或任何設置，即可平放在墊子上：放好，固定好器械，即可開始臥推。它適用於平板槓鈴臥推凳、上斜臥推凳和啞鈴訓練，買家評分高達 4.98 分（滿分 5 分）（請參閱認證買家評論）。

誠實提醒：汗水浸透襯衫後，任何防滑表面的抓握力都會降低；請在每組練習之間擦拭乾淨。 90 天退款保證。

UPR 技術長凳兄弟

最佳用途：可將其固定在長凳上。 UPR 提供兩種版本的 PU 橡膠表面（光滑的 Original 版和紋理的 Competition 版），配有適用於平凳、上斜凳和下斜凳的魔鬼氈綁帶，並提供 30 天性能保證。綁帶設計使其一旦安裝即可固定，但每次移動長凳時都需要重新安裝。我們的完整對比評測： Odyssey vs UPR Bench Bro 。來源： UPR Tech 。

AbMat 臥推握把套

最適合：地面光滑的商用健身房。雙面採用防滑乙烯基材質，配有彈性帶和魔鬼氈，尺寸為 17 英寸 x 10.5 英寸，重量不到一磅，美國製造。一位 Rogue 用戶評論說它不適合厚墊子。來源： living.fit 商品資訊。

BenchBlokz BenchSkinz

最適合：希望保護臥推墊的舉重愛好者。尺寸為 17 英寸 x 14 英寸，輕便，可捲起，“保護臥推墊免受汗水、磨損和撕裂”，美國製造。未標明材質。來源： EliteFTS 商品資訊。更多資訊請參考Odyssey AbMat 和 BenchSkinz 的比較。

Ironmaster 混合臥推握把墊

最適合： Ironmaster Super Bench 用戶。這是一款全替換墊，採用 2.5 英寸高密度泡沫，表面覆蓋防滑紋理乙烯基材料，並使用原始螺栓固定。僅適用於 Ironmaster 臥推凳。來源： Ironmaster 。

如何選擇

• 你在商業健身房訓練：需要便攜式的東西：平鋪式墊子或綁帶式墊子。
• 你可以在平板凳、上斜凳和啞鈴凳之間切換：平躺，所以不需要重新綁帶。
• 你擁有一張家用健身椅：可以是任何一款；如果是 Ironmaster 健身椅，則需要一塊替換墊。
• 你每次臥推都會滑動：先檢查你的設定：臥推滑動的 9 個解決方法。

選購系列產品： Odyssey長凳墊。