Løftevejledninger

Hvilket kalk skal man bruge til hver strongman-konkurrence, hvordan man lagdeler det, og hvorfor man bruger tacky til sten i stedet.

Hvordan eliteløftere bruger flydende og blokeret kalk, hvad konkurrencereglerne tillader, og verdensrekorden, der løftes med flydende kalk.

Dobbelt overhåndsgreb, blandet greb og hookgreb sammenlignet: hvor stærkt hvert greb er, afvejningerne, og hvordan du træner dit dødløftsgreb.

Kalk og stropper løser forskellige grebsproblemer. Hvornår hver især giver mening, og hvorfor de fleste stærke løftere bruger begge dele.

Sådan får du mest muligt ud af Immortal Grip chunked chalk: knusning og belægning, når blokken slår væske, lagdeling for maksimal trækkraft og at holde træningscenteret på din side.