Guías de levantamiento

Los levantadores de pesas han probado de todo para evitar resbalar en el banco: una toalla, magnesio en la almohadilla, una banda elástica alrededor del banco, una funda para el agarre y una colchoneta. Aquí te mostramos cómo funciona cada método en un gimnasio real.

Superficie antideslizante, plana o con correas, tamaño, grosor y garantía. Cinco aspectos clave a tener en cuenta antes de comprar una alfombrilla para banco de trabajo, y por qué la mayoría de lo demás es irrelevante.

Una alfombrilla para banco proporciona una superficie antideslizante para el acolchado del banco. A continuación, te explicamos para qué sirve, quién la necesita y cómo usarla.

El deslizamiento es un problema de postura antes que de fuerza. Aquí te explicamos qué lo causa y cómo mantenerte firme.