Bench Mat vs. pitoa parantava suojus vs. pyyhe vs. liitu: Mikä todella estää sinua liukumasta

Penkillä liukuminen ylös raskaassa sarjassa on yksi kuntosalin vanhimmista ongelmista, joten painonnostajat ovat keksineet siihen paljon ratkaisuja. Useimmat niistä toimivat jonkin verran. Muutamat niistä toimivat hyvin. Tässä on rehellinen katsaus jokaiseen, mukaan lukien myymämme.

Pyyhe

Klassikko. Taittele kuntosalipyyhe ja aseta se yläselän kohdalle. Se on ilmainen ja se on jo laukussasi. Ongelmana on, että pyyhe on suunniteltu pehmeäksi ja sileäksi, mikä on päinvastoin kuin pito. Se rypistyy lapaluiden alle, siirtyy jalkojen painaessa, ja kostuttuaan se liukuu vinyylillä yhtä helposti kuin paitasi. Se auttaa hieman lämmittelysarjoissa ja pettää sinut siinä sarjassa, jolla on merkitystä.

Liitua lehtiöön tai paitaan

Penkin liiduttaminen toimii paremmin kuin pyyhe, koska magnesiumkarbonaatti lisää kitkaa. Kolme ongelmaa. Ensinnäkin useimmat kaupalliset kuntosalit kieltävät irtonaisen liidun käytön, ja yhteiskäytössä olevan penkin liiduttaminen on nopein tapa saada kielto voimaan. Toiseksi, se on sotkuista seuraavalle henkilölle. Kolmanneksi, sen vaikutus häviää parissa tai kahdessa yrityksessä, joten joudut levittämään liidua uudelleen jokaisen yrityksen välillä. Lue koko kuva , mitä tehdä, kun kuntosalisi kieltää liidun käytön.

Bändi penkin ympärillä

Jotkut nostajat kiertävät vastusnauhan alustan ympärille karheamman pinnan aikaansaamiseksi. Se lisää pitoa nauhan asettamiskohtaan, mutta nauha on kapea, se rullaa, ja sen pystyttäminen ja alas ottaminen sarjojen välillä on hankalaa, kun kuntosalilla on paljon vauhtia. Se jättää myös selän alle harjanteen, joka muuttaa asetelman tuntumaa.

Hihnan päälle kiinnitettävän kahvan suojus

Nämä ovat vinyyli- tai kumilevyjä, jotka kiinnitetään penkin alustaan ​​kuminauhalla tai tarranauhalla. Ne ovat todellinen parannus improvisoituihin kiinnityksiin verrattuna, koska pinta on itse asiassa tehty pitämään ja se pysyy paikallaan asennuksen jälkeen. Kustannukset ovat asennusaikaa ja sopivuutta. Ne leikataan tietyn leveyden mukaan, niiden kiinnittäminen ja irrottaminen kestää minuutin, ja jos liikut penkkien välillä harjoituksen aikana, tuo minuutti kertyy. Ne sopivat kotisalille, jossa alusta voi olla yhdellä penkillä.

Penkkimatto

Penkkimatto on tasaiselle alustalle asetettava otepinta. Pudotat sen yläselän kohdalle, rakennat normaalin asetelmasi sen päälle ja nostat nostoa. Ei mitään hihnoja kiinnitettävää, ei mitään uudelleenasennettavaa, ei mitään pyyhittävää penkistä jälkikäteen. Odyssey Bench Mat on Advanced Grip Polymer -pinta, joka pitää hyvin myös hikoilevan selän, asettuu tasaisesti mille tahansa tasaiselle tai kaltevalle penkille ja pakkautuu litteästi laukkuun. Se on vaihtoehto painonnostajille, jotka harjoittelevat kuntosalilla ja haluavat saman asetelman jokaisella penkillä, johon he koskettavat.

Rehellinen haittapuoli on, että se on tuote, joka sinun on ostettava ja kannettava mukanasi, ja pyyhe on ilmainen. Siinä on kyse kaupankäynnistä.

Rinnakkain

Mitä tehdä

Jos penkkaat kotona yhdellä penkillä, sekä remmikiinnitteinen suojus että penkkimatto toimivat. Jos penkkaat kuntosalilla, tasaiselle alustalle asetettava penkkimatto on ainoa vaihtoehto, joka antaa sinulle kunnon otteen ilman asettamisrituaaleja tai liitukiistoja. Joka tapauksessa, korjaa asettaminen ensin: kiinnitä yläselkä, aseta jalat ja sitten työnnä. Patja tekee hyvästä asetuksesta tukevan. Se ei korvaa toista penkkiä.

Katso Odyssey penkkimatot.