Kapur untuk Strongman: Deadlift, Axle, Farmer, dan Saat Lengket Mengambil Alih
Posted by Yannick Ring onJenis kapur apa yang harus digunakan untuk setiap cabang olahraga strongman, bagaimana cara mengaplikasikannya secara berlapis, dan mengapa batu yang digunakan lebih baik menggunakan bahan yang lengket.
Apakah Atlet Angkat Besi Profesional Menggunakan Liquid Chalk? Apa yang Sebenarnya Dioleskan Atlet Angkat Besi Elit ke Tangan Mereka?
Posted by Yannick Ring onBagaimana para atlet angkat besi elit menggunakan liquid chalk dan kapur blok, apa yang diperbolehkan oleh peraturan kompetisi, dan rekor dunia yang dipecahkan dengan liquid chalk.
Jenis-Jenis Pegangan Deadlift: Pegangan Double Overhand, Pegangan Campuran, dan Pegangan Kait (Hook Grip) Dijelaskan
Posted by Yannick Ring onPerbandingan pegangan double overhand, mixed grip, dan hook grip: seberapa kuat masing-masing, kelebihan dan kekurangannya, dan cara melatih pegangan deadlift Anda.
Liquid Chalk vs Tali Pengangkat Beban: Kapan Menggunakan Masing-masing (dan Kapan Menggunakan Keduanya)
Posted by Yannick Ring onKapur dan tali pengikat memecahkan masalah cengkeraman yang berbeda. Kapan masing-masing masuk akal, dan mengapa sebagian besar pengangkat beban yang kuat menggunakan keduanya.
Cara Menggunakan Kapur Potongan Immortal Grip: Remukkan, Lapisi, Angkat
Posted by Yannick Ring onCara memaksimalkan penggunaan kapur Immortal Grip: menghancurkan dan melapisi, kapan bentuk balok lebih baik daripada bentuk cair, melapisi keduanya untuk tarikan maksimal, dan menjaga agar gym tetap mendukung Anda.
