Bench Mat per panca da palestra in casa: ne hai ancora bisogno sulla tua panca?
Posted by Yannick Ring on
La maggior parte di coloro che acquistano un tappetino per panca si allenano in palestre commerciali. Chi si allena a casa spesso pensa di non averne bisogno perché riesce a controllare la panca. A volte è vero. Ecco come capirlo, cosa valutare in un tappetino e perché questo tipo di prodotto finisce ancora in molte palestre casalinghe.
Anche i cuscinetti della panca di casa scorrono
A meno che tu non abbia acquistato una panca da competizione con un rivestimento testurizzato, è quasi certo che la tua panca domestica abbia lo stesso vinile liscio di una panca professionale. Le panche piatte e regolabili economiche spesso utilizzano un vinile più sottile e rigido che scivola di più, non di meno. La differenza, a casa, è che nessuno ci suda sopra, quindi all'inizio è più pulita. Ma non rimane tale a lungo.
Anche i cuscinetti si usurano nel tempo. Sudore, detergenti e l'attrito con la maglietta ne ricoprono la superficie, quindi un cuscinetto che aderiva bene appena tolto dalla confezione scivola dopo un anno. Chi si allena in garage durante una calda estate se ne accorge subito.
Il test
Riprendi un allenamento con carichi pesanti di lato. Osserva la parte superiore della schiena. Se si sposta verso la parte superiore della panca mentre spingi con le gambe, significa che la forza si sta scaricando sull'imbottitura e un tappetino per panca risolve il problema. Se invece rimane ferma, l'imbottitura sta svolgendo correttamente la sua funzione e puoi investire i soldi in dischi.
Perché un tappetino piatto è ideale per una palestra domestica
- Stessa configurazione ovunque. Se ti alleni anche in una palestra commerciale alcuni giorni, porti con te la stessa superficie. La panca ti sembra identica a casa e fuori.
- Anche con manubri e panca inclinata. Chi si allena a casa esegue più esercizi con i manubri sulla stessa panca. Il tappetino si muove in base alla posizione della parte superiore della schiena, sia in piano che inclinata.
- Il sudore finisce sul tappetino, non sul cuscinetto. Si asciuga in pochi secondi. Come effetto collaterale, il cuscinetto dura più a lungo.
- Niente da installare. Nessuna cinghia, nessuna modifica alla panca. Basta appoggiarla e sdraiarsi.
Se quello che desideri è una copertura che rimanga fissata in modo permanente al tappetino e lo protegga, si tratta di un prodotto diverso; li confrontiamo nell'articolo "Tappetino da panca vs copertura antiscivolo".
Cosa cercare in un cuscino per panca da casa, se stai cercando
I cuscinetti più spessi con una superficie in vinile leggermente ruvida o più antiscivolo tendono a scivolare meno. Un cuscinetto sufficientemente largo da sostenere le scapole, circa 30 cm, permette di posizionare correttamente la parte superiore della schiena. Le panche regolabili dovrebbero avere un sedile che si alza effettivamente per gli esercizi in inclinazione, impedendo così lo scivolamento verso il basso. Nessuno di questi accorgimenti sostituisce un tappetino per i pesi, ma sono comunque utili.
Palestre in garage con una squadra
Se ti alleni con gli amici o tieni corsi nel tuo garage, il Gym Pack include cinque Odyssey Bench Mats, ognuno con una bottiglia di Odyssey Liquid Chalk, così ogni panca e ogni sollevatore ne avrà uno a disposizione. È lo stesso kit che le piccole palestre di powerlifting acquistano per le loro panche.
Cosa dicono i sollevatori di case
Adoro questo tappetino, la sua aderenza e la sua consistenza sono qualcosa che non avevo mai provato prima, ma mi piace davvero molto ed è uno dei miei accessori preferiti nella borsa da palestra. Non è enorme, è molto semplice e ha un'aderenza incredibile.
È uno strumento fantastico per chi si allena seriamente con la panca piana, perché impedisce alla schiena di scivolare durante l'esercizio. Con questo strumento potrai ottenere il massimo dalle tue serie e raggiungere record personali incredibili. Un prodotto eccezionale da utilizzare in ogni sessione di panca.
Il Odyssey Bench Mat utilizza una superficie in polimero Advanced Grip, è stato testato da sollevatori 318 kg+ (700 lb+), ha ottenuto una valutazione di 4,98 su 5 da 208 recensori e viene fornito con una garanzia di rimborso di 90 giorni. Viene spedito dal nostro magazzino negli Stati Uniti verso Stati Uniti, Canada e in tutto il mondo. Visita la collezione di tappetini per panca per trovare tappetini singoli e confezioni multiple.
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Questions lifters ask
Ho bisogno di un tappetino per la panca se ne ho già una a casa?
Se scivoli, sì. La maggior parte delle panche per uso domestico viene fornita con cuscinetti in vinile liscio che si comportano come quelli professionali, e i cuscinetti economici spesso tendono a scivolare di più. Se la parte superiore della schiena rimane ferma su una panca pesante ripresa di lato, non ne hai bisogno.
Un tappetino da panca proteggerà il mio cuscino da panca?
Si posiziona tra la maglietta e il tappetino, in modo che il sudore cada sul tappetino stesso, che si pulisce facilmente. Non è una fodera e non rimane attaccata quando ci si alza.
Un tappetino da competizione antiscivolo può sostituire un tappetino tradizionale?
Un tappetino da gara di qualità offre un'ottima aderenza quando è nuovo e pulito. I tappetini si opacizzano con il sudore e l'usura nel giro di pochi mesi, mentre un tappetino da allenamento mantiene la stessa superficie indipendentemente dall'età del tappetino stesso.
Esiste un'opzione di acquisto all'ingrosso per una palestra da garage con diverse panche?
Sì. Il Gym Pack comprende cinque Odyssey Bench Mats, ognuno con una bottiglia di Liquid Chalk, ideali per palestre domestiche con più di una panca, gruppi di allenamento e allenatori.
