Bench Mat選び方：本当に重要なポイント

ベンチマットの役割はただ一つ、脚を使ってトレーニングする際に、背中上部を正しい位置に保つことです。市販されているベンチマットはどれも、その役割を謳っています。違いは、グリップの仕組み、マットがベンチにどれだけしっかりと固定されるか、パッドのどの部分をカバーしているか、そして数ヶ月間チョークや汗、ジムバッグで酷使された後にどうなるか、といった点にあります。以下に、重要な順にチェックすべき項目をご紹介します。

1. グリップ面

これが製品全体です。ベンチマットが効果的なのは、背中の下の表面がジムのベンチのビニールよりもはるかに摩擦力が高いからです。その効果を左右するのは、素材そのものと、マットへの取り付け方法の2点です。

薄いゴムシートやフォームは安価な選択肢で、初日はしっかりとグリップします。問題は摩耗です。ゴムはチョークの粉や体の油分を吸収し、光沢が出てグリップ力が低下します。フォームは圧縮されて破れます。 Odyssey Bench Matマット全体に高度なグリップポリマー表面を採用しているため、この製品で最もよく話題になる部分です。表面こそが製品の本質と言えるでしょう。

マットを手に持った状態で、簡単なテストをしてみましょう。乾いた手で手のひらをマットに平らに押し付け、次に1セット運動した後、汗ばんだ手で押し付けてみてください。2回目のほうが明らかに痛みが強いと感じるなら、重いシングルショットを打った時にシャツが感じる痛みもそれと同じでしょう。

2. 平置きまたはストラップ付き

ベンチマットをベンチに固定する方法は2つあります。ベルクロやゴムバンドでパッドに固定するマットもあれば、 Odyssey Bench Matのように、パッドの上に平らに置くだけで、裏面がビニールをしっかりとグリップし、体重で固定されるため、ずれることがないマットもあります。

ストラップは、1つのベンチでトレーニングしてマットをその上に置いたままにする場合は便利です。しかし、商業ジムでベンチ間を移動する場合は時間がかかり、また、ストラップはカットされたパッドの幅にしか適合しません。フラットマットは、フラットでもインクラインでも、どんなベンチにも2秒で設置でき、誰かが待っている場合でも同じように素早く取り外せます。どのタイプのマットを選ぶかを決める前に、実際にどのジムでトレーニングするかを決めましょう。

3. サイズとカバー範囲

マットは、背中上部と肩甲骨の位置を覆い、土踏まずが落ち着くためのスペースを確保する必要があります。ベンチ全体を覆う必要はありません。パッドの全長にわたるマットは持ち運びが大変になるだけで、特にメリットはありません。なぜなら、滑るのは腰や足ではないからです。

普段お使いのベンチの幅と比べてみてください。競技用ベンチや市販のベンチのほとんどは幅が近いですが、古いベンチや安価なベンチは幅が狭かったり広かったりします。平らに敷けるマットなら、パッドを包み込む必要がないので、多少の幅の違いは許容範囲です。

4. 厚みと感触

適度な範囲であれば、薄い方が良いでしょう。厚手のマットはベンチの高さや背中の下のパッドの感触を変えてしまいますが、これはまさにあなたが取り除きたい要素です。一度セットアップしたら、そこにマットがあることを忘れてしまうような薄さが理想です。また、持ち運びにも便利です。薄いマットなら、ジムバッグの中でベルトや袖口の横に平らに収まります。

5. 携帯性

商業ジムでトレーニングする場合、マットはバッグに入れて持ち運ぶことになります。毎回マットを丸めて持ち運ぶと、マットに癖がついてしまい、広げる際に扱いづらくなります。平らに折りたためるマットなら、癖がつく心配はありません。自宅でしかトレーニングしない場合は、この点はあまり重要ではありません。

6. 耐久性とお手入れ

6か月後にマットがどのような状態になっているか確認しましょう。チョークの粉、汗、そしてバッグに放り込まれることは、安価なマットをダメにする3つの要因です。良質なマットは湿らせた布で拭くだけで綺麗になり、グリップ力も維持されます。チョークの粉はどんなグリップ面でも滑りやすくしてしまうので、できる限りマットにチョークが付着しないようにしてください。

7. 保証とレビュー

ベンチマットは比較的安価なので、メーカーは製品に責任を持つべきです。返金保証期間がきちんと定められていて、実際にトレーニングを行ったユーザーからのレビューが掲載されている製品を探しましょう。テキストのない一般的な5つ星評価ばかりの製品では不十分です。Odyssey Odyssey Bench Matは90日間の返金保証が付いており、 318 kg+ (700 lb+)ベンチプレスを行うユーザーによるテスト済みで、208件のレビューで5点満点中4.98点の評価を得ています。

Odyssey Bench Mat設置場所

Odyssey Bench Matは、アドバンスドグリップポリマー表面を採用したフラットマットで、商業ジムでトレーニングするトレーニーがどのベンチでも同じセッティングでトレーニングできるよう設計されています。フラットベンチやインクラインベンチに平らに敷くことができ、ジムバッグにコンパクトに収納可能。アメリカの倉庫から迅速に発送いたします。Odysseyベンチマットの全ラインナップをご覧にOdysseyか、ベンチマットについて初めてお知りになる方は、こちらをご覧ください。

クイックチェックリスト

• 汗ばんだ背中でも、乾いた背中だけでなく、しっかりとグリップできる表面。
• ベンチ間を移動する場合は平らに広げ、マットを1つのベンチに置いたままにする場合はストラップで固定してください。
• 背中上部と肩甲骨を覆うもので、パッド全体を覆うものではありません。
• 存在を忘れるほど薄く、持ち運びに便利なほど平ら。
• 拭き取りやすく、数ヶ月使用してもグリップ力が持続します。
• 確かな保証、確かなレビュー