クロスフィット、ハイロックス、ケトルベルトレーニング用のLiquid Chalk ：ワークアウト全体を通してグリップ力を維持

パワーリフティングでは、チョークは1セットのヘビーセットの間だけ持ちこたえることが求められます。クロスフィット、ハイロックス、ケトルベルトレーニングでは、汗をかき、振り回し、ぶら下がり、持ち運ぶといった動作を20分間、塗り直すことなく続けることが求められます。これはより難しい課題であり、液体チョークの構造上の利点である、肌の上に留まるのではなく肌に密着するという点が最も重要になります。ここでは、 Odyssey Liquid Chalkがファンクショナルトレーニングにどのように適しているか、中断できないワークアウトの前にどのように塗布するか、そしてその使用上のマナーについて説明します。

WODでバラバラのチョークが役に立たない理由

粉状のチョークは肌に付着します。ケトルベルスイングやトゥーズトゥバーの最初のセットで、チョークがハンドルやリグに擦り付けられ、2ラウンド目には手がむき出しで濡れてしまいます。チョークを付け直すために中断すると時間がかかりますし、滑りやすいバーでトレーニングを続けると肌を傷つけることになります。共有ボックスでは、リグに付着したチョークは次の人の問題となります。

液体チョークがなぜ

液体チョークは、イソプロピルアルコールに炭酸マグネシウムを溶かしたものです。少量を塗布すると、アルコールは数秒で蒸発し、チョークは乾燥した肌に薄い層として付着します。 Odysseyのフォーミュラには、ドライタッチ仕上げのためにシリカシリル酸塩が、乾燥する前に均一に広がるようにシクロメチコンが配合されています。この層は肌にしっかりと付着するため、ハンドルが手のひらを回転する時、キップの下のバー、そして長時間のクライミングで汗をかいても剥がれることはありません。検証済みのレビューアーは、その実用的な結果を次のように説明しています。

マジでこのチョーク最高！俺は手がすごく汗っかきで、昔使ってたチョークだと毎回セットごとに塗り直さなきゃいけなかったんだけど、この液体チョークだとエクササイズごとに一度塗り直すだけで済むんだ！

フックグリップでデッドリフトをするとすごくいい感じだし、プログラムには懸垂も入っているんだけど、それにもすごくいい感じだよ。

運動前に塗布する

1. 手を乾かしてください。ウォーミングアップ後はタオルで拭いてください。汗についたチョークは定着しません。
2. 手のひらに小さな点を塗る程度。厚塗りすると、汗をかき始めるとひび割れて剥がれ落ちる。
3. 懸垂バーやケトルベルを使ったトレーニングでは、手のひら、指の内側、親指の付け根を鍛えます。
4. 手が完全に乾くまで開いてください。数秒です。
5. ボトルは袋に入れておいた。塗装の合間に、擦り切れた部分に軽く塗る程度で、全面的な塗り直しはしない。

液体チョークにはどれくらいの量が含まれていますか？

動きによって

• 懸垂、つま先をバーにつける、マッスルアップ：典型的な例です。薄く塗って、完全に乾かしてください。懸垂用チョークについては、こちらをご覧ください。
• ケトルベルスイングとスナッチ：スナッチ時にハンドルが手の中をスムーズに動くように、チョークは薄めに塗ってください。手のひらよりも指先に多めにチョークを塗りましょう。
• 農家はそりや砂袋（ハイロックス）を運び、スタート前に一度塗布する。重要なのは接着層であり、レース途中に再塗布ステーションはない。
• バーベルサイクリング：パワーリフティングと同様に、薄い接着層がクリーン動作時のフックグリップでのバーの回転に耐えます。フックグリップ用の液体チョークを参照してください。
• ロープクライミング：多くのボックスでは、ロープにチョークを塗らないように指示されています。了解。

エチケットとルール

ほとんどのジムでは、共有のバーやリグに何も付着せず、狭い部屋でもチョークの粉塵が舞わないため、液体チョークを好んで使用しています。一部のジムでは特定の器具へのチョーク使用を制限しているため、事前に確認してください。Hyroxなどのイベントでは、会場でチョークに関する独自のルールを公開しています。昨年のルールに頼るのではなく、レース当日までに最新版のルールを確認することをお勧めします。

肌

アルコールは肌を乾燥させ、アスリートは既に肌が荒れています。トレーニング後はチョークを洗い流し、保湿し、タコを平らに削って、寝返りを打つ際に引っかからないようにしましょう。液体チョークの洗い方と手のケア方法については、詳しい手順をご覧ください。

Odyssey Liquid Chalk 、80mlボトル入りで予備のキャップが付属しています。60人の購入者から5点満点中5点の評価を受けており、米国倉庫から米国、カナダ、そして世界中に発送されます。また、90日間の返金保証が付いています。週に5～6日トレーニングする方であれば、 3本、6本、12本入りのセットで、どのバッグにも1本ずつ入れておくことができます。