Bench Mat til hjemmegym: Trenger du fortsatt en til din egen benk?

De fleste kjøpere av benkmatter trener i kommersielle treningssentre. Hjemmegym-løftere antar ofte at de ikke trenger en fordi de kontrollerer benken. Noen ganger er det sant. Slik finner du ut av det, hva du skal se etter i benken din, og hvorfor matten fortsatt havner i mange garasjetreningssentre.

Hjemmebenkbeskyttere glir også

Med mindre du har kjøpt en konkurransebenk med en teksturert pute, har hjemmebenken din nesten helt sikkert den samme glatte vinylen som en kommersiell. Rimelige, flate og justerbare benker bruker ofte en tynnere, hardere vinyl som glir mer, ikke mindre. Forskjellen hjemme er at ingen andre svetter på den, så den starter renere. Den forblir ikke slik.

Pads forandrer seg også. Svette, rengjøringsspray og friksjon i skjorten gjør overflaten glasert over måneder, slik at en pad som holdt godt fast da du pakket den ut, glir et år senere. Løftere som trener i garasjen sin gjennom en varm sommer, legger merke til dette først.

Testen

Film et tungt sett fra siden. Følg med på øvre del av ryggen. Hvis den beveger seg mot hodeenden av benken når du presser beina, lekker det kraft inn i puten, og en benkmatte fikser den direkte. Hvis den holder seg på plass, gjør puten jobben sin, og du kan bruke pengene på tallerkener.

Hvorfor en flatliggende matte passer til et hjemmegym

• Samme oppsett overalt. Hvis du også trener på et kommersielt treningssenter noen dager, tar du med deg den samme overflaten. Benken din føles identisk hjemme og borte.
• Manualer og skråløft også. Hjemmeløftere gjør mer manualtrening på samme benk. Matten flyttes dit hvor øvre del av ryggen lander, flatt eller skråstilt.
• Svette går på matten, ikke på bindet. Det tørkes av i løpet av sekunder. Som en bivirkning varer bindet lenger.
• Ingenting å installere. Ingen stropper, ingen modifikasjoner på benken. Slipp den, legg deg ned.

Hvis det du ønsker er et trekk som sitter permanent på matten og beskytter den, er det et annet produkt; vi sammenligner dem i benkmatte vs. gripetrekk.

Hva du skal se etter i en benkeunderlag til hjemmet hvis du skal handle

Tykkere puter med litt teksturert eller mer gripende vinyl glir mindre. En pute som er bred nok til å støtte skulderbladene, omtrent 30 cm, lar deg justere øvre del av ryggen riktig. Justerbare benker bør ha et sete som faktisk hever seg for trening i stigning, noe som stopper nedadgående glidning i stigning. Ingen av disse erstatter en matte på et tungt sett, men de hjelper.

Garasjetreningssentre med mannskap

Hvis du trener med venner eller trener hjemmefra, består Gym Pack av fem Odyssey Bench Mats, hver med en flaske Odyssey Liquid Chalk, slik at hver benk og hver løfter har sin egen. Det er den samme pakken som små styrkeløftsentre kjøper til benkene sine.

Hva hjemmeløftere sier

Jeg elsker denne matten, grepet og teksturen er noe jeg aldri har opplevd før, men jeg liker den veldig godt, og den er en av favorittdelene mine i treningsbagen. Den er ikke stor, men veldig enkel, og har et utrolig godt grep.

Det er et fantastisk verktøy for seriøse benkere, og det gjør det umulig for ryggen å skli på benken. Med det kan du få mest mulig ut av settene dine og gjøre noen vanvittige ytelsespoeng. Et flott produkt å bruke i hver benkøvelse.

Odyssey Bench Mat bruker en Advanced Grip Polymer-overflate, er testet av benkearbeidere på over 700 lb, har fått en vurdering på 4,98 av 5 av 208 anmeldere, og leveres med 90-dagers pengene-tilbake-garanti. Den sendes fra vårt amerikanske lager til USA, Canada og resten av verden. Se benkemattekolleksjonen for enkeltmatter og pakker.