Liquid Chalk versus blokkalk: welke is beter voor gewichtheffen?

Blokmagnesium en vloeibare kalk bevatten hetzelfde mineraal, magnesium, maar worden op twee verschillende manieren toegediend. Welke beter is, hangt af van waar je traint en wat je tilt.

Blok en los magnesium

Blokmagnesium is de klassieke variant. Je verpulvert het, smeert het op je handen en tilt de gewichten op. Het geeft direct een dikke laag en is makkelijk op te bouwen voor een zware pull. De nadelen zijn de stofwolk, de resten op de stang en de vloer, en het opnieuw aanbrengen tussen de sets. Veel commerciële sportscholen verbieden los magnesium om precies die redenen, dus controleer het beleid van jouw sportschool voordat je een blok meeneemt.

Als je op zoek bent naar een hoogwaardig, grofkorrelig magnesiumpoeder, dan is Immortal Grip Chalk een samenwerking tussen Odyssey, Professional Weak Guy en Immortal Legacy. Het heeft maanden geduurd om het vochtgehalte en de dichtheid te perfectioneren, en het poeder vormt een perfecte aanvulling op vloeibaar magnesiumpoeder in plaats van ermee te concurreren.

liquid chalk

Vloeibaar magnesium is opgelost in alcohol. Je smeert een kleine hoeveelheid op je handpalmen, het droogt binnen enkele seconden en de magnesiumlaag blijft op je huid zitten in plaats van in de lucht. Er ontstaat geen wolk, er komt geen magnesium op je kleding en er blijft niets achter op de uitrusting.

Het praktische voordeel is dat het product meerdere keren kan worden aangebracht. Recensies van Odyssey Liquid Chalk herhalen steeds hetzelfde: één applicatie is voldoende voor de hele werkset, en krachtsporters die voorheen na elke set magnesiumpoeder gebruikten, hoeven het nu nog maar één keer per oefening aan te brengen.

Recht tegenover elkaar

Welke voor welke lift?

• Deadlift: beide opties mogelijk. Nonso Chinye, IPF-wereldrecordhouder in de deadlift, tilde 926 lbs (420 kg) met Odyssey Liquid Chalk op zijn handen.
• Bankdrukken: de vloeistof houdt de stang schoon voor de volgende persoon en verbetert de grip. Voor het glijden op de bank zelf, moet de bevestiging onder je rug zitten, niet op je handen. Zie de Odyssey Bench Mat.
• Optrekken en gripkrachtoefeningen: vloeibaar, omdat het goed blijft zitten en de stang schoon achterlaat.

Het eerlijke antwoord

Serieuze krachtsporters gebruiken vaak beide. Een blok voor een sportschool waar magnesiumpoeder wordt gebruikt en een max pull-apparaat, en vloeibare magnesium voor alle andere gelegenheden. Als je er maar één kunt meenemen, kun je de vloeibare magnesium meenemen naar meer sportscholen en voorkom je rommel. Odyssey Products wordt gemaakt door krachtsporters voor krachtsporters in Ottawa, Canada, met snelle internationale verzending en 90 dagen garantie.