Как выбрать Bench Mat: что действительно важно

У коврика для скамьи всего одна задача: удерживать верхнюю часть спины в нужном положении во время движения ногами. Каждый коврик для скамьи, представленный на рынке, заявляет о выполнении этой задачи. Различия проявляются в качестве противоскользящего покрытия, в том, как коврик держится на скамье, в том, какую площадь он покрывает, и в том, что происходит после нескольких месяцев воздействия магнезии, пота и спортивных сумок. Вот что следует проверить, в порядке убывания важности.

1. Поверхность захвата

Это весь продукт целиком. Коврик для скамьи работает потому, что поверхность под спиной имеет гораздо большее трение, чем виниловое покрытие на скамье в спортзале. От долговечности этого покрытия зависят два фактора: сам материал и способ крепления к коврику.

Тонкие резиновые листы и поролон — это дешевые варианты, и они обеспечивают хорошее сцепление в первый же день. Проблема в износе. Резина собирает меловую пыль и кожный жир, становится блестящей и перестает держать сцепление. Поролон сжимается и рвется. В Odyssey Bench Mat используется поверхность из усовершенствованного полимера с улучшенным сцеплением по всей поверхности, поэтому именно о ней мы говорим чаще всего. Поверхность и есть сам продукт.

Простой тест, когда у вас в руках коврик: после подхода прижмите к нему ладонь сухой рукой, а затем вспотевшей. Если во втором случае ощущения заметно хуже, то именно так будет ощущаться ваша футболка во время выполнения тяжелого одиночного упражнения.

2. В горизонтальном положении или с ремнями.

Есть два способа закрепить коврик для скамьи на скамье. Некоторые коврики крепятся к подушке с помощью липучек или резинок. Другие, как, например, коврик Odyssey Bench Mat, просто лежат ровно на подушке и остаются там, потому что их нижняя сторона сцепляется с винилом, а вес вашего тела удерживает их.

Ремни удобны, если вы тренируетесь на одной скамье и оставляете на ней коврик. Они медленнее перемещаются между скамьями в коммерческом тренажерном зале, и подходят только для той ширины коврика, для которой были изготовлены. Плоский коврик устанавливается на любую скамью за две секунды, плоскую или наклонную, и так же быстро снимается, когда кто-то ждет своей очереди. Прежде чем выбирать стиль коврика, определитесь, в каком тренажерном зале вы будете тренироваться.

3. Размер и площадь покрытия

Коврик должен закрывать область верхней части спины и лопаток, оставляя при этом достаточно места для правильного положения свода стопы. Он не должен покрывать всю скамью. Коврик, покрывающий всю длину подушки, тяжелее носить и не дает никаких дополнительных преимуществ, поскольку скользят не бедра и стопы.

Сравните ширину с шириной скамеек, которые вы используете. Соревновательные скамейки и большинство коммерческих скамеек имеют примерно одинаковую ширину, но некоторые старые или бюджетные скамейки могут быть уже или шире. В этом случае плоский мат будет более удобен, поскольку ничего не должно обхватывать его.

4. Толщина и тактильные ощущения

Чем тоньше коврик, тем лучше, в разумных пределах. Толстый коврик меняет высоту скамьи и ощущение подушки под спиной, а это именно тот фактор, который вы пытаетесь исключить. Вам нужен коврик, о котором вы забудете, как только займёте нужное положение. Это также важно при упаковке: тонкий коврик лежит ровно в спортивной сумке рядом с поясом и рукавами.

5. Портативность

Если вы тренируетесь в коммерческом тренажерном зале, коврик лежит у вас в сумке. Сворачивание коврика перед каждой тренировкой приводит к его деформации, из-за чего он сопротивляется, когда вы его раскладываете. Коврик, который складывается плоско, не имеет эффекта памяти. Если же вы тренируетесь только дома, это менее важно.

6. Долговечность и уход

Спросите, как выглядит коврик через шесть месяцев. Меловая пыль, пот и хранение в сумке — вот три причины, по которым дешевые коврики приходят в негодность. Хорошая поверхность легко очищается влажной тряпкой и сохраняет сцепление. Старайтесь не класть на коврик магнезия, потому что именно меловая пыль делает любую поверхность скользкой.

7. Гарантия и отзывы

Коврик для жима лежа стоит достаточно недорого, поэтому производитель должен гарантировать его качество. Ищите реальную гарантию возврата денег и реальные отзывы от тяжелоатлетов, а не общие пятизвездочные оценки без текста. Odyssey Bench Mat распространяется 90-дневная гарантия возврата денег, он был протестирован жимовиками 318 kg+ (700 lb+) и имеет рейтинг 4,98 из 5 на основе 208 проверенных отзывов.

Где размещается Odyssey Bench Mat

Коврик для скамьи Odyssey Bench Mat — это плоский коврик с поверхностью из полимера Advanced Grip Polymer, созданный для атлетов, тренирующихся в коммерческих тренажерных залах и желающих иметь одинаковую конфигурацию на каждой скамье. Он ровно ложится на любую плоскую или наклонную скамью, складывается в плоскую сумку для спортзала и быстро доставляется с нашего склада в США. Посмотрите все коврики для скамьи Odyssey или прочитайте, что такое коврик для скамьи, если вы только начинаете.

Краткий контрольный список

• Поверхность с хорошим сцеплением, которая обеспечивает надежное сцепление даже при вспотевшей спине, а не только на сухой.
• Если вы перемещаетесь между скамейками, коврик должен лежать ровно, если он находится на одной скамейке, или быть закреплен ремнями.
• Закрывает верхнюю часть спины и лопатки, а не всю подушечку целиком.
• Достаточно тонкий, чтобы забыть, достаточно плоский, чтобы упаковать.
• Легко чистится и сохраняет свои свойства даже после нескольких месяцев использования.
• Реальная гарантия, реальные отзывы