Lyftguider

Vilken magnesium man ska använda för varje strongman-tävling, hur man lager på lager den och varför man använder tacky för stenar istället.

Hur elitlyftare använder flytande magnesium och blockmagnesium, vad tävlingsreglerna tillåter och världsrekordet som lyfts med flytande magnesium.

Dubbelt överhandsgrepp, blandat grepp och hookgrepp jämfört: hur starkt vart och ett är, avvägningarna och hur du tränar ditt marklyftsgrepp.

Magnesium och remmar löser olika greppproblem. När var och en är logisk, och varför de flesta starka lyftare använder båda.

Hur man får ut det mesta av Immortal Grip chunked chalk: krossning och beläggning, när blocket slår mot vätska, lager på lager för maximal dragkraft och att hålla gymmet på din sida.