如何使用Immortal Grip块状镁粉：碾碎、涂抹、提起

Immortal Grip是我们与Professional Weak Guy和Immortal Legacy合作推出的镁粉。它是一种块状镁粉，也就是压制成型的碳酸镁块，使用时需要用手捏碎。我们花费数月时间研发，旨在精准控制其含水量和密度，使其易于捏碎并均匀涂抹于手掌。本指南将介绍如何使用它，何时应该使用块状镁粉而非液体镁粉，以及如何将两者混合使用。

为什么是块状的，而不是散状的

散粉状的镁粉方便但容易弄脏。硬块状的镁粉干净利落但难以掰开。块状镁粉则介于两者之间：既足够大便于抓握，又足够软，可以瞬间捏碎。关键在于它的密度。太干的话，还没接触到皮肤就碎成了粉末；太湿的话，又会结块或涂抹不匀。Immortal Immortal Grip研发目标就是找到这个平衡点，这正是“历经数月研发，精准控制湿度和密度”的实际意义所在。

如何使用它

1. 取一块。大约核桃大小，双手都够了。
2. 用手掌将粉笔捏碎，放在粉笔桶或粉笔袋上，不要放在地板上。
3. 涂抹。双手掌心摩擦，然后将镁粉涂抹到手指和拇指周围。如果是勾拳握法，则涂抹到拇指指腹和第一关节。
4. 把桶上多余的水拍掉。掉下来的水根本没用。
5. 举重前。每次进行大重量训练前都要重新涂抹镁粉；块状镁粉不像液体镁粉那样能粘附在皮肤上，所以抓握时会脱落。

当块击败液体

• 极限单次试举和比赛式试举。这种厚实、粉状的质感是大多数举重运动员拉起最重重量时所用的，这种熟悉感在第三次试举中至关重要。
• 手部干燥冰冷。液体的薄层会造成滑腻感，而固体则能增加体积和摩擦力。
• 举重馆里都有镁粉桶。既然允许使用镁粉，那就没有理由拒绝。

当液体击打块

• 商业健身房大多禁止或限制使用散装镁粉。液体镁粉不会产生雾气，也不会在杠铃上留下任何痕迹。
• 钩握和高次数拉力训练。楔形物会切断拇指；液体镁粉可以粘合。请参阅钩握专用液体镁粉。
• 旅行。一个 80 毫升的小瓶装，和一个会弄脏包包内壁的小袋装。

完整的对比是液态粉笔与块状粉笔。

分层穿搭可达到最大拉力

这就是我们名单上最强壮的举重运动员在健身房允许的情况下会做的。擦干双手。在手掌、手指和拇指上涂抹少量Odyssey Liquid Chalk ，张开双手让其完全干燥。然后在上面碾碎Immortal Grip 。液体镁粉不会在拇指下脱落；而块状镁粉则是你能感觉到的厚厚一层。IPF 硬拉世界纪录保持者 Nonso Chinye 就同时使用这两种镁粉；他拉起 420 公斤（926 磅）的壮举就是在手上涂抹了液体镁粉的情况下完成的。Grip Grip Stack中就包含了这两种镁粉。

礼仪

将杠铃压扁并拍打在桶上。如果留下厚厚的镁粉痕迹，请擦拭杠铃。不要在卧推垫上涂抹镁粉；如果卧推时容易滑动，应该使用Odyssey Bench Mat ，而不是镁粉。如果举重者保持清洁，允许使用镁粉的健身房就会一直允许使用。

会议

国际举重联合会（IPF）技术规则将碳酸镁列为少数几种可以添加到身体和服装上的物质之一，并禁止在器材上使用任何异物。在所有联合会的比赛中，手上涂抹块状镁粉是标准做法。关于力量举比赛中是否允许使用液体镁粉，详情请参阅相关规定。

关于合作

“职业弱者”是 Immortal Legacy 的创始人兼举重运动员，也是我们这款镁粉的合作伙伴。为了达到举重运动员理想的湿度和密度，我们进行了多次批次的研发。Immortal Immortal Grip仅通过Odyssey销售，从我们的美国仓库发货至美国、加拿大和世界各地，并享有与我们所有产品相同的 90 天退款保证。了解更多关于块状镁粉及其使用方法，请阅读“什么是块状镁粉以及何时使用它” ，或访问Immortal Grip页面。