¿Cuál es el mejor magnesio para peso muerto: líquida, en bloque o ambas?

El peso muerto es el ejercicio donde el agarre realmente determina las repeticiones. Todas las tizas son del mismo mineral, carbonato de magnesio, así que elegir la "mejor magnesio para peso muerto" depende en realidad de la técnica: suelta, en bloque o líquida, y en qué gimnasio. Aquí te explicamos cómo se comporta cada una en un levantamiento pesado, qué hacen los levantadores más fuertes de nuestro equipo y cómo elegir la adecuada.

¿Qué efecto tiene el magnesio en un peso muerto?

Te sudan las manos, la barra es de acero y el sudor convierte el moleteado en una superficie resbaladiza. El carbonato de magnesio absorbe la humedad y aumenta la fricción entre la piel y la barra. En el peso muerto, la carga intenta deslizar la barra fuera de tus dedos, por lo que el magnesio debe resistir el deslizamiento de la barra y, en un agarre de gancho o mixto, el roce de la piel bajo ella. Ahí radica la diferencia entre las distintas formas.

magnesio suelta y en bloques

El magnesio en bloque es carbonato de magnesio prensado que se tritura y se aplica sobre la piel. Proporciona una capa espesa y pulverulenta inmediata, y es fácil acumularla para un levantamiento máximo. El inconveniente es que se queda sobre la piel: se desprende y se adhiere a la barra, al aire y a la ropa, por lo que hay que volver a aplicarla entre series. Muchos gimnasios comerciales la prohíben o restringen debido a lo sucia que resulta. Aun así, donde está permitida, sigue siendo lo que la mayoría de los levantadores prefieren tener en las manos para un tercer intento.

La opción en bloque de Odyssey es Immortal Grip, un magnesio granulada premium hecha con Professional Weak Guy e Immortal Legacy. Se necesitaron meses de desarrollo para ajustar el nivel de humedad y la densidad para que se triture y cubra limpiamente en lugar de desmoronarse en polvo o quedar en grumos duros. Nonso Chinye la usa junto con la líquida. Explicamos el formato en qué es el magnesio granulada.

magnesio líquido

La magnesio líquido contiene carbonato de magnesio en alcohol. Con solo aplicar una pequeña cantidad, el alcohol se evapora en segundos y el magnesio se adhiere a la piel seca formando una fina capa. No se dispersa en el aire ni queda ningún residuo en la barra, y gracias a su adherencia, resiste incluso agarres mixtos y de gancho. La Odyssey Liquid Chalk tiene una fórmula de cuatro ingredientes diseñada para levantadores de pesas: carbonato de magnesio, alcohol isopropílico, sililato de sílice para un acabado seco al tacto y ciclometicona para una distribución uniforme antes de secarse.

¿Es lo suficientemente resistente para un verdadero peso muerto? Nonso Chinye, poseedor del récord mundial de la IPF en peso muerto, levantó 420 kg (926 lb) con Odyssey Liquid Chalk en las manos. A continuación, reseñas verificadas comparten sus propias cifras:

Es el mejor magnesio que he usado jamás, y la utilizo para conseguir puntuaciones de 700 y funciona de maravilla. Se seca muy rápido y dura para varias series.

He conseguido más de 650 libras con esta magnesio muchas veces y nunca me ha fallado.

Esta es el mejor magnesio del mercado ahora mismo, nunca fallarás un peso muerto con esta magnesio.

Cara a cara en el peso muerto

El método que usan los levantadores más fuertes: ambos

Para un intento de levantamiento máximo en competición, donde se permite el uso de magnesio en bloque, combínalas. Sécate las manos, aplica una pequeña cantidad de magnesio líquido en las palmas, los dedos y los pulgares, deja que se seque por completo y luego tritura el magnesio en bloque sobre ella. La magnesio líquido crea una capa que no se desprenderá del pulgar; el magnesio en bloque proporciona la capa superior gruesa que se siente. Odyssey vende este producto como Grip Stack para levantadores que desean tener ambos en su bolsa.

Cómo elegir

• Gimnasios comerciales, magnesio prohibida o mal vista: solo se permite el uso de magnesio líquido. Lee qué hacer cuando tu gimnasio prohíbe el magnesio.
• Agarre del anzuelo: líquido como base, sin importar qué. Ver magnesio líquido para agarre del anzuelo.
• Gimnasio de levantamiento de pesas, máximo de repeticiones individuales: base líquida, bloque encima.
• Día de la competición: el carbonato de magnesio está permitido en el cuerpo según las normas de la IPF; confirme el líquido con el responsable técnico. Más detalles en nuestra guía de magnesio para el día de la competición.

Ambas tizas Odyssey se envían rápidamente desde nuestro almacén en EE. UU. a EE. UU., Canadá y a todo el mundo, y ambas cuentan con una garantía de devolución de dinero de 90 días. Empieza con la Liquid Chalk y añade Immortal Grip cuando necesites mayor resistencia para tus tirones más fuertes.