Bench Mat 、グリップカバー、タオル、チョーク：実際に滑り止めになるのはどれ？
Posted by Yannick Ring onウェイトリフターは、ベンチでの滑りを防ぐためにあらゆる方法を試してきました。タオル、パッドにチョークを塗る、ベンチにバンドを巻く、ストラップ式のグリップカバー、ベンチマットなどです。ここでは、それぞれの方法が実際のジムでどれほど効果があるのかを見ていきましょう。
Bench Mat選び方：本当に重要なポイント
Posted by Yannick Ring onグリップ面、平置きタイプかストラップ付きタイプか、サイズ、厚み、そして保証。ベンチマットを購入する前に確認すべき5つのポイントと、その他の情報がなぜほとんど意味をなさないのか。
Bench Matとは何ですか？また、ベンチマットは必要ですか？
Posted by Yannick Ring onベンチマットは、ベンチパッドの滑り止めとして機能します。ここでは、ベンチマットの役割、必要な人、そして使い方について説明します。
ベンチプレスで滑ってしまうのはなぜ？原因と対策
Posted by Yannick Ring onスライディングは、筋力の問題というよりも、むしろ体勢の構え方の問題です。ここでは、スライディングの原因と、体勢を崩さずに安定する方法を解説します。
