职业举重运动员使用Liquid Chalk吗？顶尖力量举运动员究竟在手上涂抹什么？
Posted by Yannick Ring on
搜索“职业选手是否使用液体镁粉”，你会发现大部分搜索结果都来自攀岩者。但在杠铃运动中，答案是肯定的，而且精英举重运动员的使用方法值得借鉴：以液体镁粉为基底，通常上面再放一块镁粉块，器械上则不添加任何其他东西。
简短回答
是的。液态镁粉在力量举、举重、大力士和 CrossFit 等各个级别的比赛中都很常见，通常作为底层涂抹，在热身和试举阶段都会保持附着。在进行最大重量的试举时，许多举重运动员会在上面再涂抹块状或块状镁粉。选择哪种镁粉取决于握法、出汗情况以及场地允许的情况，而不是身份地位。
用液体粉笔创造了一项世界纪录
国际举重联合会（IPF）硬拉世界纪录保持者农索·钦耶（Nonso Chinye）双手涂抹Odyssey Liquid Chalk ，拉起了420公斤（926磅）的重量。这是我们目前记录到的任何液体镁粉所能达到的最大拉力，也正因如此，我们的配方是专为杠铃握力而设计的，而不仅仅是攀岩支点。完整报道：农索·钦耶的926磅硬拉。
精英举重运动员如何涂抹镁粉
- 先在热身室里涂抹液体，这样在第一次尝试之前，双手就能保持干燥并涂抹好液体。
- 让它晾干，几秒钟。
- 如果比赛场地有镁粉碗，可以在硬拉时在镁粉上涂抹块状或块状镁粉，以增加硬拉重量。我们推荐使用Immortal Grip品牌的块状镁粉。
- 每次尝试后都要重新涂抹涂层，因为汗水和杠铃的摩擦会磨损涂层。
为什么要分层使用？液态镁粉能更好地贴合皮肤，即使在热身时也能保持干爽。块状镁粉则能提供一些举重运动员在挑战极限重量时所需要的厚重粉状触感。更多信息请参阅“最佳硬拉镁粉” 。
体育运动
| 运动 | 典型用途 | 注意 |
|---|---|---|
| 力量举 | 液态垫底，顶部放置硬拉垫块；上背部涂抹镁粉，用于卧推。 | IPF规则下的设备没有任何问题 |
| 举重 | 用于抓举和挺举时钩握的镁粉 | 在拇指胶带上涂抹过多的粉笔 |
| 大力士 | 硬拉和杠铃训练用镁粉；举重用粘性粉。 | 活动规则因俗气而异 |
| CrossFit | 用于长距离气象控制和钻井作业的液体 | 高次数杠铃训练的撕裂 |
比赛规则是怎么说的？
在IPF力量举比赛中，碳酸镁是少数几种允许涂抹在身体和服装上的物质之一，任何外来物质都不得涂抹在器械上。液体镁粉是溶于酒精的碳酸镁，会挥发；请向比赛的技术负责人确认。详情：力量举比赛是否允许使用液体镁粉？
你应该像专业人士那样使用它吗？
如果你在商业健身房训练，通常液体镁粉就足够了。如果你经常做大重量训练，而且你的健身房有镁粉碗，那就涂抹多层。无论哪种方式，用量都要比你想象的少：一小点就足够了。Odyssey Odyssey Liquid Chalk提供90天退款保证。
Questions lifters ask
专业举重运动员使用液体镁粉吗？
是的。很多人会先用液体镁粉打底，再在上面铺上块状镁粉，以挑战极限重量。Nonso Chinye 就是用Odyssey Liquid Chalk创造了 420 公斤的 IPF 硬拉世界纪录。
液体镁粉比普通镁粉更适合举重吗？
它涂抹在手上更持久，而且不会弄脏；块状质地能涂抹更厚的一层，达到最佳效果。许多精英举重运动员都会同时使用这两种产品。
职业选手会在长凳上放镁粉吗？
有些人会在卧推时在上背部涂抹镁粉。根据IPF规则，任何东西都不能涂抹在卧推凳本身上。
比赛中允许使用液态镁粉吗？
根据IPF规则，手上涂抹碳酸镁是允许的。请向您所在协会和比赛主办方确认。
