This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Lyftguider

Bench Mat vs. greppskydd vs. handduk vs. magnesium: Vad som faktiskt hindrar dig från att glida

Posted by Yannick Ring on
Lyftare har provat allt för att stoppa glidning på bänken: en handduk, magnesium på dynan, ett band runt bänken, ett greppskydd och en bänkmatta. Så här håller var och en på ett riktigt gym.

Hur man väljer en Bench Mat: Vad som faktiskt spelar roll

Posted by Yannick Ring on
Greppyta, platt eller fastspänd, storlek, tjocklek och garanti. Fem saker att kontrollera innan du köper en bänkmatta, och varför det mesta av resten är buller.

Vad är en Bench Mat och behöver du en?

Posted by Yannick Ring on
En bänkmatta är en greppyta för bänkunderlaget. Här är vad den gör, vem behöver en och hur man använder den.

Varför glider jag på bänkpress? Orsaker och åtgärder

Posted by Yannick Ring on
Glidning är ett problem med uppställningen innan det är ett problem med styrkan. Här är vad som orsakar det och hur man håller sig plant.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →