Vad är en Bench Mat och behöver du en?
Posted by Yannick Ring on
En bänkmatta är en greppyta som du lägger på en bänkpressplatta under övre delen av ryggen. Dess uppgift är att ge din rygg något att hålla fast i så att den uppställning du bygger före lyftet stannar där du placerar den. Om du aldrig har sett en, låter idén liten. Alla som har skjutit upp en slät vinylplatta mitt i ett set vet varför den finns.
Vad den gör
På de flesta kommersiella bänkar är dynan av slät vinyl. När du trycker benen trycker kraften din kropp mot huvudet, och om övre delen av ryggen inte är förankrad driver du iväg. En bänkmatta ger grepp mellan ryggen och dynan, så benkraften går in i stången istället för att röra dig.
Vem det är för
- Lyftare som tränar på olika gym. Samma matta ger dig samma yta på varje bänk.
- Alla som glider. Speciellt i hala tröjor eller slitna skydd.
- Lyftare som bygger en repeterbar uppställning. Konsekvens är det som gör bågen och bendrivningen användbar.
Hur Odyssey Bench Mat används
Lägg den på mattan där din övre rygg landar. Bygg din vanliga uppställning: skulderbladen ner och bakåt, sedan fötterna. Press. Det är hela rutinen, utan magnesium, handduk eller banduppställning. Den fungerar på platt skivstångsbänk, lutande hantelpress och platt hantelpress, och den packas platt i en gymväska. Den fullständiga genomgången handlar om hur man använder en bänkmatta.
Vad den är gjord av
Odyssey Bench Mat är tillverkad av Advanced Grip Polymer-konstruktion. Det är en tunn, platt matta som ligger direkt på bänkplattan utan att behöva spännas fast eller fästas, så en matta fungerar på vilken platt eller lutande bänk som helst.
Fungerar det?
Den är testad av bänkpressare som väger över 370 kg och har fått betyget 4,98 av 5 baserat på 208 verifierade recensioner. En kund beskrev att hon kunde maximera sin bendrivning utan att glida. Vad den inte gör är att ersätta en trång uppställning; den gör att en bra uppställning hålls på plats. Vi går djupare in på om en bänkmatta hjälper din bänkpress.
Vad som följer med det
Varje matta skickas snabbt med spårning och 90 dagars pengarna-tillbaka-garanti från Odyssey Products i Ottawa, Kanada. Fler än 6 000 lyftare betrodda sig.
Läs härnäst
- Tags: bench mat bench press faq
