O que é um Bench Mat e você precisa de um?
Publicado por Yannick Ring em
Um tapete para supino é uma superfície aderente que você coloca sobre o apoio para supino, sob a parte superior das costas. Sua função é dar às suas costas algo para se segurarem, para que a posição inicial do exercício permaneça no lugar. Se você nunca viu um, a ideia pode parecer boba. Mas quem já deslizou sobre um tapete de vinil liso durante uma série sabe por que ele existe.
O que faz
Na maioria dos bancos comerciais, o estofamento é de vinil liso. Quando você impulsiona as pernas, a força empurra seu corpo em direção à cabeça e, se a parte superior das costas não estiver firme, você se desloca. Um tapete para banco adiciona aderência entre suas costas e o estofamento, de modo que a força das pernas seja transferida para a barra em vez de para o seu corpo.
Para quem é?
- Levantadores de peso que treinam em academias diferentes. O mesmo tapete proporciona a mesma superfície em todos os bancos.
- Qualquer pessoa que deslize. Principalmente com camisas lisas ou com equipamentos de proteção desgastados.
- Levantadores construindo uma postura consistente. A consistência é o que torna o arco do pé e a impulsão das pernas eficazes.
Como usar o Odyssey Bench Mat
Coloque o tapete sobre a área onde a parte superior das suas costas se apoia. Adote a sua postura normal: escápulas para baixo e para trás, depois os pés. Empurre. Essa é toda a rotina, sem necessidade de magnésio, toalha ou elásticos. Funciona no supino reto com barra, no supino inclinado com halteres e no supino reto com halteres, e cabe facilmente numa mochila de ginásio. O passo a passo completo está em como usar um tapete para supino.
Do que é feito
O Odyssey Bench Mat é feito de polímero de alta aderência. É um tapete fino e plano que se encaixa diretamente sobre o estofado do banco, sem necessidade de amarras ou ajustes, permitindo que um único tapete seja usado em qualquer banco, seja ele plano ou inclinado.
Funciona?
Testado por pessoas que levantam mais de 318 kg+ (700 lb+) no supino, o produto recebeu uma classificação de 4,98 de 5 estrelas em 208 avaliações verificadas. Uma cliente relatou ter conseguido maximizar a impulsão das pernas sem que o tapete deslizasse. Ele não substitui uma postura firme, mas ajuda a manter uma boa postura. Vamos analisar mais a fundo se um tapete para supino realmente ajuda no seu desempenho.
O que vem junto com isso
Cada tapete é enviado rapidamente com rastreamento e garantia de reembolso de 90 dias, pela Odyssey Products em Ottawa, Canadá. Mais de 6.000 praticantes de musculação confiam em nossos produtos.
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